容疫不容易|過敏體質的防疫保健
HA保養保你的YOUNG,口服玻尿酸專賣
新冠肺炎的病毒,變種株越來越多元
delta > omicron > Deltacron
當病毒開始流感化,大家都做好準備了嗎?
過敏體質的保養保健,也跟大家都相同嗎?
今天HA保養就來聊聊,過敏體質的防疫保健
covid-19 、Delta、Omicron,三種病毒的變化,有以下幾大特點
(在此Deltacron因為症狀及研究尚不明確,先略過不談)
@ 患者癒後,肺纖維化的症狀越來越輕,造成肺部永久傷害的程度也越來越輕 @ 患者的年齡層變小,美國兒科醫師發現,目前罹患Omicron的四歲以下住院兒童,相較於過去covid-19的比例提高三倍 @ 患者重症死亡的比例變小,相對之下,流感等反應加重,像是疲勞程度、流鼻水等反應變得更為明顯 @ 病毒傳染力變強,Omicron於近日更發現複製期從5天變3天 |
以上所有的資料都顯示著,病毒逐漸流感化
當傳染力變強,我們即將面臨到人人中獎的同時
同時間美國也有數據顯示,因新冠肺炎而住院的住院時間也縮短為3天
這些變化,我們的保養保健,該怎麼做,可以讓身體防護力更好?
身體防護力來自於免疫系統,其實我們身體裡面的部隊有分兩大類
第一隊(Th1) : 主要攻擊外來細菌病毒
第二隊(Th2) : 主要攻擊寄生蟲跟過敏原
這兩個部隊的勢力此長彼消,就像坐蹺蹺板
如果身體處於平衡狀態,要進行防疫的保健保養,就是要想辦法提高第一隊的攻擊力
同時,如果我們本身是屬於過敏疾病
像是容易有過敏性腸胃炎、過敏性鼻炎時
按照原本的保健或治療方式,對於防疫保健效果就很好
因為原本就是想辦法提高TH1,並抑制TH2
像是某些抗過敏的益生菌作用就是如此
<在這裡必須強調,並非每種益生菌都有此效果!!>
但如果是自體免疫疾病的患者,像是乾癬、紅斑性狼瘡等
本身是TH1較高者的防疫保健方式就要避免以上的方式提高TH1
以免造成自身疾病愈趨嚴重
不論是作為防疫保健或是單純身體保養
先了解自己的「過敏體質」是屬於哪一類就特別重要囉
當然還是有一些保養的共通點
★ 補充適當的維生素C、E,有助於提高身體抗氧化力,維持身體機能 ★ 營養均衡,提供足夠的原料以供身體抵抗外侮 ★ 充足的休息,讓身體細胞跟器官可以好好休息,進行深沉修復 ★ 適當的運動,維持身體新陳代謝,有助於排出身體廢物 ★ 愉悅的心情 |